筋トレグッズおすすめベスト5【初心者の方必読】

筋トレグッズ

筋トレ初心者なんだけど、おすすめの筋トレグッズを知りたいです。

女性の私でも使いやすい、おすすめの筋トレグッズを教えてください。

こちらの記事は、そのような方に対して書いています。

ごきげんいかがですか?

筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。

よろしくお願いします!

初めて家トレするとき、どんな筋トレグッズがあるといいのか分かりませんよね?

朝比奈もプッシュアップバーやワンダーコアスマートを買えばいいのか悩んだことがあります。

そのような訳で今回は、実際に使ってみて良かったおすすめの筋トレグッズベスト5を紹介しますので参考にしてくださいね。 

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筋トレグッズおすすめベスト5

筋トレグッズおすすめベスト5は下記のとおりです。

  1. アブローラー
  2. チンニングマシン
  3. ヨガマット
  4. ダンベル
  5. ベンチ

アブローラー

アブローラーとは別名を腹筋ローラーといい、上の画像のように横幅30センチメートルの棒の中心に直径15cm程度の車輪が付いているアイテムです。

ぱっと見はたいしたことなさそうな腹筋ローラーですが、これさえあれば、お腹や体幹、お尻を鍛えられます!

どのメーカーも低価格で販売しており、安いものなら1000円程度で購入できますよ。

たいへん便利な筋トレグッズなので、持っていて損はありません。

チンニングマシン

チンニングマシンが家にあると便利なので持っていることをおすすめします。

ただし場所をとるのが欠点。

しかしチンニングマシンの恩恵は大きいです!

ヨガマット

ヨガマットは、アブローラーするときや腕立て伏せするときに便利ですよ!

値段も1000円程度で購入できます。

一家に一枚あると便利な筋トレグッズです。

ダンベル

ダンベルがあればトレーニングの幅が広がります。

ダンベルさえあれば胸や背中、腕、足、全身くまなく鍛えられますよ。

もしもお金に余裕あるなら可変式のものがおすすめです!

ベンチ

ダンベルを使うなら持っていた方がいいですよ。

そしてベンチを持っていれば、いつかドラゴンフラッグに挑戦できます。

ベンチはフラットよりもインクライニングできるものを選んでくださいね。

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まとめ

これから家トレを始めるなら、持っていた方が良い筋トレグッズを紹介しました。

以上で「筋トレグッズおすすめベスト5【初心者の方必読】」を終わります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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