ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法

ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法

  • 「ジムに行ったとき女性しかいない。男性は自分1人……どうする俺?」
  • 「ジムに行ったとき女性しかいないときは、帰った方がいいのかな?」

こちらの記事は、そのような方に対して書いています。

 

私は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)歴3年の中年トレーニーです。

ハンドルネームは朝比奈宗平。

私朝比奈は、2019年10月2日に町営のジムに行ったのですが、いつもと違う雰囲気。

ジム内からいつもの熱気を感じません。

その代わりに女性たちの和やかな笑い声が聞こえていました。

お察しのいい方は、すでにお気づきだと思いますが、その日のジムには女性しかいなかったのです。

つまり、朝比奈1人。

なんて楽しいとても貴重な体験をしました。

その貴重な体験を活かし、朝比奈と同じ体験をして困っている方がいるかと思い、僭越ではございますが、「ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法」を紹介します。

こちらの記事を読んでいただくと、下記についてご理解していただけるようになっております。

最後まで読んでいただけると幸いです。

  • ジムには女性だらけで男は自分1人のときの振る舞いかた
  • ジムには女性だらけで男は自分1人のときの心がまえ

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ジムに行ったとき女性しかいない、男性は自分1人のときの対処法

結論を言います。

その日の筋トレメニューをしてください。

ジムには筋トレをするために来ているからです。

決して女性をチラ見するためにジムに来ているのではありません。

いつもどおり淡々と筋トレをしましょう。

 

しかし、それでもいつもと違う環境に置かれて動揺している場合は、下記をお読みいただくことをおすすめします。

そして、普段のカッコイイあなたを取り戻してください。

  1. 焦らない
  2. アドバイスをしない
  3. いつもと同じ筋トレをすること
  4. 使った後はきれいに!
  5. 女性をジロジロ見ない
  6. 女性よりも先に帰る

対処法①焦らない

まず焦らないことです。

女性だらけでもジムはジム。

なんらジムに変わりはありません。

焦らずご自身の筋トレをしましょう。

焦りは怪我の原因にもなりますからね。

対処法②アドバイスをしない

女性にアドバイスを求められてもいないのに、アドバイスしないようにしましょう。

逆の立場で考えてみてください。

すごくウザイでしょう?

女性も同じ思いをします。

なので、こちらからアドバイスをしないようにしましょう。

対処法③いつもと同じ筋トレをすること

いつもと同じ筋トレをしましょう。

女性の前だからと言って、いい格好しないでください。

例えばベンチプレス50キログラムがやっとなのに、70キログラムに挑戦するなんてことです。

怪我をする原因になりますし、そんなことになればジムの方や周囲に迷惑をかけてしまいます。

なので、絶対に無茶なことはしないようにしましょう。

対処法④使った後はきれいに!

器具を使ったらきれいにしましょう。

まあ、女性がいないくても使った後の器具をきれいにするのは当たり前の話ですが。

他人の汗で汚れた器具を女性は使いたくありません。

それが、男のものなら尚更のことです。

器具を使ったら、きれいにしてくださいね。

対処法⑤女性をジロジロ見ない

女性をジロジロ見ないようにしましょう。

これも女性の立場になって考えてみてください。

気持ち悪いでしょう?

なので、女性をジロジロ見ないくださいね。

対処法⑥女性よりも先に帰る

女性よりも先に帰りましょう。

なぜなら最後までいると女性が恐がるかもしれないからです。

得体の知れない男がいると不安や恐怖を感じていると思います。

そんな男がずっとジムにいたら、女性も筋トレどころではありません。

なのでメニューをできるだけ早く終わらせて、さっさと帰りましょう。

もちろんジムにトレーナーがいてもですよ。

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いつもどおり筋トレをしましょう!

ジムに入ったら女性しかいないという状況に置かれたら、多少動揺してしまいますよね?

しかし動揺したまま筋トレをすれば、怪我をしたり周囲に迷惑をかけたりするおそれがあります。

なので、ジムに女性しかいないという状況に浮つがず、いつもどおり筋トレをしましょう。

以上で「ジムに女性しかいない!男性は自分1人?!そんなときの対処法」を終わります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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