筋トレ記録

筋トレ記録

筋トレを1年以上継続して得ることができた効果の発表!

私は、中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)を1年以上継続しています。 この1年もの間には、筋トレを断念しそうなことがなかった訳ではありません。例えば筋トレの成果を確認でき...
筋トレ記録

ダンベルカールで眠気と戦い負けた8月30日の筋トレ!

私は、マッチョになりたい中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、最近とても疲れています。 そのせいでしょうか?2017年8月30日に朝比奈は、ひどい眠気に襲われました。 確か以前にもこんな日があったような……。 ...
筋トレ記録

ダンベルで大胸筋を鍛えた8月22日の筋トレ記録です!

私は、中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、筋力トレーニング(以下、筋トレという)をしているのですが、トレーニングの記録をつけていません。 いやあ、朝比奈は本当にダメダメトレーニーです。 このブログ「筋トレをし...
筋トレ記録

筋トレの効果を実感できないけど変化したことはあるよ!

こちらの記事では、朝比奈が筋トレを始めてから感じた変化を紹介しています。 こちらは変化を確認した都度、内容を更新する予定です。
タイトルとURLをコピーしました