筋トレの悩みや疑問

２０１９年１２月２日夕方４時、あらためまして筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   しばらく前、下記のようなツイートをしました。   ジムに怖い人はいないと思うのは朝比奈だけなのかしら？特にフリーウエイトゾーンは入りにくいと...

ハンドルネーム、きれいに見られたい女さん。   「突然ですが、今度スポーツジムに通うことにしました。それで質問があります。スポーツジムでメイクをした女性を見て朝比奈さんはどう思いますか？　身だしなみとしてメイクをしてくのが、私は普通だと思...

ハンドルネーム、私の彼はトレーニーさんからの質問。   「最近、彼の影響で「筋トレをしてもいいかな」と思っている女です。突然ですが、筋トレ好きの彼に喜ばれるプレゼントを教えてください。今年のクリスマスは付き合って初めてのクリスマスです。で...

先日、ヤフー知恵袋で「スポーツクラブに出会いってありますか」という質問を見つけました。   今回は、この質問に筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平が真面目に答えます。                   ごめんなさい。 わかりません！...

筋トレすればモテるのか知りたいですか？こちらの記事では、筋トレすればモテるのかについて筆者の体験をもとに説明しています。読んでステキな彼女をゲットしてくださいね。

デートコースで悩んでませんか？そのような方にはジムデートをおすすめします。こちらの記事ではジムデートの７つのメリットを紹介しています。筋トレとジムデートを両立してカッコイイ体を手に入れてください。

私は中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私朝比奈はダンベルを使って筋トレをしています。   最近ようやく２０キログラムのダンベルでトレーニングできるようになりました。   ところが、昨日のことです。   いつものように２０キ...

これから筋力トレーニング（以下、筋トレという）を始めようとされている方に質問です。あなたは筋トレする目的をお持ちでしょうか？そして、その目的を明確にされていますか？ 「筋トレする目的はあるけど、目的を明確にしていないな」 確かに目的を持っ...