筋トレの悩みや疑問

「ダンベルのフリー素材はあるのかしら？」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか？   筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします！   ところで、本ブログのアイキ...

「筋トレで疲労したよ」 「筋トレで疲れた心を癒したいよ」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか？   筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします！   ところで...

「もうすぐ６０歳だから筋トレしても遅いよね」 「歳いってから筋トレしても筋肉つくわけないじゃん（笑）」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか？   筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平で...

いつものスポーツジム。   今日は少し疲れた。   しかし筋トレで疲れたのではない。   実は、トレーニングルームで美女が倒れ救急車で運ばれるという出来事があった。   迅速な応急処置をした青年は大したものだ。   そのような訳で私が応急...

ハンドルネーム、筋トレで手首をよく痛めるさんからの質問。   「朝比奈さん、こんばんは。筋トレして右手首をよく痛めるので原因と対処方法を調べてください。お願いします」   筋トレで手首をよく痛めるさん、かしこまりました。   ２０１９年１...

ハンドルネーム、中年太りの男さん。   「突然ですが、中年太りの男でも似合うファッションてありますか？」   ふにゃ？   質問の宛先を間違っていませんか？   ２０１９年１２月７日夕方４時、あらためまして筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝...

「ホルモン力が人生を変える」ハヤヒロ。 「モチベーションが行動を変え、行動が結果を変える」朝比奈宗平。   両方できれば人生がユルゲーになるかもしれません！     ハヤヒロさんの「【ブログ運用２ヶ月】PV(アクセス数)、読者数、今後の目...

２０１９年１２月２日夕方４時、あらためまして筋トレ歴３年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   しばらく前、下記のようなツイートをしました。   ジムに怖い人はいないと思うのは朝比奈だけなのかしら？特にフリーウエイトゾーンは入りにくいと...

ハンドルネーム、きれいに見られたい女さん。   「突然ですが、今度スポーツジムに通うことにしました。それで質問があります。スポーツジムでメイクをした女性を見て朝比奈さんはどう思いますか？　身だしなみとしてメイクをしてくのが、私は普通だと思...

ハンドルネーム、私の彼はトレーニーさんからの質問。   「最近、彼の影響で「筋トレをしてもいいかな」と思っている女です。突然ですが、筋トレ好きの彼に喜ばれるプレゼントを教えてください。今年のクリスマスは付き合って初めてのクリスマスです。で...