筋トレの悩みや疑問

筋トレの悩みや疑問

スポーツジムのフリーウエイトエリアが怖い筋トレ初心者や女性がいる件

2019年12月2日夕方4時、あらためまして筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   しばらく前、下記のようなツイートをしました。   ジムに怖い人はいないと思うのは朝比奈だけなのかしら?特にフリーウエイトゾーンは入りにくいと...
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スポーツジムでメイクをした女性を見てどう思いますか?

ハンドルネーム、きれいに見られたい女さん。   「突然ですが、今度スポーツジムに通うことにしました。それで質問があります。スポーツジムでメイクをした女性を見て朝比奈さんはどう思いますか? 身だしなみとしてメイクをしてくのが、私は普通だと思...
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筋トレ好きの彼氏に喜ばれるプレゼント3選【現役トレーニーが厳選!】

ハンドルネーム、私の彼はトレーニーさんからの質問。   「最近、彼の影響で「筋トレをしてもいいかな」と思っている女です。突然ですが、筋トレ好きの彼に喜ばれるプレゼントを教えてください。今年のクリスマスは付き合って初めてのクリスマスです。で...
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スポーツジムに出会いを求めるのは間違っているだろうか【この質問に答えます】

先日、ヤフー知恵袋で「スポーツクラブに出会いってありますか」という質問を見つけました。   今回は、この質問に筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平が真面目に答えます。                   ごめんなさい。 わかりません!...
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筋トレをすればモテるのか?

筋トレすればモテるのか知りたいですか?こちらの記事では、筋トレすればモテるのかについて筆者の体験をもとに説明しています。読んでステキな彼女をゲットしてくださいね。
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ダイエットや筋トレしている人にジムデートをおすすめする7つの理由

デートコースで悩んでませんか?そのような方にはジムデートをおすすめします。こちらの記事ではジムデートの7つのメリットを紹介しています。筋トレとジムデートを両立してカッコイイ体を手に入れてください。
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いつも持てているダンベルが重くて持ち上がらないのはなぜ?

私は中年トレーニーです。 ハンドルネームは朝比奈宗平。 私朝比奈はダンベルを使って筋トレをしています。   最近ようやく20キログラムのダンベルでトレーニングできるようになりました。   ところが、昨日のことです。   いつものように20キ...
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筋トレする目的を明確にしてから筋トレを始めましょう!

これから筋力トレーニング(以下、筋トレという)を始めようとされている方に質問です。あなたは筋トレする目的をお持ちでしょうか?そして、その目的を明確にされていますか? 「筋トレする目的はあるけど、目的を明確にしていないな」 確かに目的を持っ...
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