筋トレの体験談

筋トレの体験談

両手にダンベルを持ってスクワットができるようになった!

  ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします!   ところで、朝比奈は両手にダンベルを持ってスクワットできませんでした。   以前はダンベルを持ってスクワットすると、ダンベルが足に...
筋トレの体験談

筋トレするとやる気スイッチがONになるよ!

「なんだか最近やる気が出ない」 「勉強する気になれない」 「筋トレすると何だかやる気が出るのはなぜ?」 こちらの記事は、そのような方に対して書いています。 ごきげんいかがですか? 筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗...
筋トレの体験談

トレーニングチューブで筋トレしたことあるけど全然使っていない件

「トレーニングチューブを使ったことのある人の意見を知りたい」   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします!   ところで、トレーニングチューブという名の筋トレグッズがありま...
筋トレの体験談

おすすめの筋トレユーチューバーをランキング形式で紹介

「おすすめの筋トレユーチューバーを知りたい」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします!   あなたはユーチューブ...
筋トレの体験談

中年が筋トレをする際に注意すること

「中年が筋トレをする際に注意することはあるの?」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします!   ところで朝比奈は...
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中年が筋トレを毎日するのはダメかもしれない

「中年は筋トレを毎日してもいいの?」 「筋トレを毎日している人の話を聞きたい」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願い...
筋トレの体験談

握力を鍛えるハンドグリッパーで筋トレして分かったこと

ハンドグリッパーてどんな感じ? ハンドグリッパーで鍛えられる筋肉はどこ?   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします...
筋トレの体験談

バーピーに効果があるのか分からないけど分かったことはある

「バーピーの体験談を知りたい」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   ごきげんいかがですか?   筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   よろしくお願いします!   この度、生まれて初めてバーピーをし...
筋トレの体験談

「上手くいかないから諦める」と決める前にこちらの記事を読んでください

一昨日の筋トレで右手首を痛めた筋トレ歴3年の中年トレーニー、朝比奈宗平です。   あはは、やっちゃいました!   痛みはありますけど大したことありませんよ、たぶん。   あはは。   で、普通なら「怪我したから筋トレを休もう」って思うじゃ...
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筋トレって楽しいの?誰にも言えぬことを今日告白します

公開日2017/10/03 更新日2019/11/08 「筋トレって楽しいの?」 「筋トレが楽しくなるのはなぜ?」 「筋トレを楽しくする方法はない」   こちらの記事は、そのような方に対して書いています。   私は、中年トレーニーです...
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