お問い合わせ

スポンサーリンク

2020.04.13

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー
筋トレがよくわかるブログの運営者

筋トレ歴３年の中年トレーニー

朝比奈宗平

私は筋トレ歴３年の中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。
そんな朝比奈の２０１９年１０月現在の体重は約５７kgで体脂肪率は１５.４％です。
ちなみにダイエッター歴は通算１１年で減量の合計は２２キログラム。
１回め１７歳、５７ｋｇ→４９ｋｇ
２回め３４歳、６０ｋｇ→５７ｋｇ
３回め３８歳、６２ｋｇ→５１ｋｇ

朝比奈宗平をフォローする



新着記事

ダンベル収納ケースの紹介【あると部屋が片付きますよ！】

2020.03.11

ダンベルでの筋トレによるマメの防止と対処法

2020.03.10

女性ならダンベルを購入する前にペットボトルを使うのもアリ

2020.03.08

はじめてのダンベルの選び方【失敗しないために参考にしてください】

2020.03.072020.05.23

ダンベルの捨て方のまとめ【これで困らないよ】

2020.02.27

スポンサーリンク

スポンサーリンク
カテゴリー

ダイエット19

ダイエット本6

筋トレの体験談5

筋トレの悩みや疑問8

筋トレグッズ11

筋トレメニュー27

筋トレ基礎知識7

タイトルとURLをコピーしました