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2020.04.13

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筋トレがよくわかるブログの運営者

筋トレ歴３年の中年トレーニー

朝比奈宗平

私は筋トレ歴３年の中年トレーニーです。ハンドルネームは、朝比奈宗平。私――朝比奈は、ある日突然マッチョなおじいさんになりたくて筋トレを始めました。
そんな朝比奈の２０１９年１０月現在の体重は約５７kgで体脂肪率は１５.４％です。
ちなみにダイエッター歴は通算１１年で減量の合計は２２キログラム。
１回め１７歳、５７ｋｇ→４９ｋｇ
２回め３４歳、６０ｋｇ→５７ｋｇ
３回め３８歳、６２ｋｇ→５１ｋｇ

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